2011年06月01日

「お風呂でアホなダイエット」

この間は、お風呂でストレッチ・ダイエットをお勧めしましたが、お風呂でストレッチなんてめんどくさい時もあります。ストレッチよりは、効果がちょっと少ないかなぁ。とは思われますが、なかなか効く方法があります。
 
一つ目は、ひたすら読書です。地味ですが、長く入っていれば汗がダラダラで、かなりダイエットできます。時間がある時にはお勧めです。1時間半くらいで、明らかに見た目が違うほど体が絞れます
 
二つ目は、お風呂の蓋を閉めて、歌を歌うです。蓋を閉めるだけでもいいのでしょうが、変態っぽいので、歌っちゃった方がいいと思います。一曲で、もー、汗が出ます。だいたい一曲3分ですから、時間が分かりやすくていいです。3曲歌えば、限界です。時間がないときにお勧めの方法です。朝、顔が浮腫んでピンチの時にお勧めです。
 
三つ目は、お風呂で勉強するです。実際にノートにボールペンで書いて勉強するのです。なんか問題を解いてもいいのですが、何かをただ試写してもいいです。どうして?というほど、汗が出てきます。頭を使うというのは相当エネルギーを使うのだと思います。
 
これを、朝飯前にやると、これまたダイエットに効果的です。



 
「招福センサー」の関連する記事
「カロリーメイト」が最強ダイエット食品じゃないかと
「エネルゲン」もダイエットにかなりいいかと。
「アミノバリュー」はブヨブヨが減る?ダイエット、ボクシングのお供に!
「無理な減量」と「ものすごいリバウンド」
 
「ボクシングとダイエット」〜その1〜
「ボクシングとダイエット」〜その2〜(2011年6月)
「ボクシングとダイエット」〜その3〜絶対に痩せる!自信が出来てきた!ボクシング2周年!
「ダイエットとボクシング」〜その4〜フクラハギ痛でスイッチに。2011年12月
ボクシングを始めて2年と3ヶ月。右フクラハギの損傷でサウスポーも。
 
「お風呂でストレッチ・ダイエット」
続・「お風呂でストレッチ・ダイエット」
「骨盤ケア」でダイエット。
「体重を減らすなら朝飯前!」ダイエットもね。
 
「部分やせ」はできるような気がします。
「ドヤ顔の断食」と同じプランの「実体験レポ」を発見!
「咳でダイエット」病院行かず。市販薬。のど飴。ビタミンC。2012年11月の風邪。
 
この記事のカテゴリは▼ 2. 生活と健康 ▼ダイエット (食品、ボクシング、、)です。
全てはこちらから!トップページ→「招福センサー」にようこそ!
 
「招福センサー」の人気記事
ひどいにきびの治療
雪道最強の車は、「アウディ・A3・クワトロ・3.2リットル」だけど、すべぇ〜るベンツ(FR)も面白い。〜私が関係した車で比べてみましょ〜
ジョギングの速度
潜入!リアルスコープ・大反響・平均年収1700万円女性ボートレーサー地獄の研修110期・第2章
金子みすず〜国民的詩人の悲惨な生涯〜をNHKで見ました。
 
超イケメンゴリラ・桃太郎〜あのぉ、ほんとにかっこいいんですけど〜
自作の池
ザ・プリンスさくらタワー禁煙のツインルーム (46.07平米)にお一人様で、アムールスパのエステもね。わはは。
 
【関連する記事】
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/206207141
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。