2014年03月06日

「糖質制限とアルコール」〜痩せ気味にするなら、ハイボールでもダメそう〜

 
健康診断のあわやメタボのウエストサイズを見て、何度目かの真剣なダイエットが始まりましたが、早いもので、5ヶ月経ちました。途中で、「酒とお菓子は禁止でご飯&おかずを半分」ダイエットから、「糖質制限」に切り替えました。「禁止&半分」も体重は減らせますが、必死に我慢する感じで、私にはキツかったです。糖質制限の方が楽でした。私はご飯やパンを食べなくても平気な人だったみたいです。
 
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糖質制限を始めた当初は、本当に糖質が多いものもカロリーが多そうなものも避けて、アルコールも飲みませんでした。気持よくブヨブヨが減りますし、体重が割合に一定に保たれていました。しかし、糖質制限は蒸留酒ならば、アルコールもOKなのでズルズルと飲み始めました。
 
すると、体重が面白いように増えます。1kgなんてすぐです。多分、アルコールの分解に肝臓が忙しくなって、脂肪を代謝する余力がなくなってしまうようです。その上、アルコールで脳が天気になると、簡単に理性が食欲に負けたりします。
 
昨日は、日本酒換算で1合分を飲んだ上に、ナッツを食べて、又貰いした沖縄みやげのちんすこうと、チョコレートに京都名物季節の生八ツ橋まで摘んでしまいました。今朝の体重はもちろん激増で、顔がだれだ?というほどむくんでしまいました。
 
残念ですが、蒸留酒といえども、私の場合は飲んでOK!とはいかないようです。絶対にブヨブヨが増えるので、その分は運動をするなり、他の食事を減らすなりしなくてはなりません。その辺を考えると、飲酒は週に2日くらいに抑えるのが妥当な感じがします。
 

 


  
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今は、週に2日のお酒のペースで落ち着いて、しかも、薄い酒。
 
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posted by 招福 at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 (体、病院、、) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月08日

壊れたホットプレートは、「温度ヒューズ」で簡単に直る!!!こりゃビックリ!

 
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先日鍋をやっていたら、突然ホットプレートが温まらなくなりました。温まらなくなったホットプレートは使い道がないので廃棄処分が決定していましたが、主人がが閃いて直して、見事にお好み焼きを焼き上げていました。
 
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この普通にホームセンターで売っている「温度ヒューズ」というものを交換するだけなのでそうです。因みに、なぜ主人が閃いたかというと、この部品の名前がホットプレートに裏側に表記されていたからなのだそうです。
 
実は、先代のホットプレートも同じように温まらなくなりなり廃棄されました。たぶん温度ヒューズが切れたのが原因だったのでしょう。今、思えば勿体なかったですね。
 


 
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2014年03月10日

広口キャップ型の缶コーヒーの缶〜お道具としてお勧めです。捨てたら勿体無い。勿体無い。〜

 
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普段、私は缶コーヒーは飲みませんが、東京に行った時は缶コーヒーも飲みます。コンビニの淹れたてコーヒーも飲みますが、東京だとコーヒーのドリップ待ちが二、三人あったりもするので、コンビニでも、缶コーヒーにしてしまうことの方が多いです。コンビニのドリップコーヒーもぎりぎり美味しく作ってあるとは思いますが、そんなに満足度は変わりません。お値段通りかと思います。
 
コーヒーは味わいもありますが、コーヒーは香りが重要だと思います。この広口キャップ型の缶コーヒーの方が、コンビニコーヒーより香りが感じられると思います。コンビニコーヒーを蓋つきカップで飲む場合も、蓋なしで飲む場合も、どちらの場合でも、広口キャップ型の缶コーヒーの方が香りが感じられると思う。
 
広口キャップ型の飲み口はちょうど鼻の所に香りが集中するような形になっています。飲み口のほうが窄んでいるワイングラスと同じようなことだと思います。カップの場合は、蓋があれば香りはさほど出てきませんし、カップの蓋がなければ、香りが分散してしまうのだと思います。もしかしたら、鼻の形や鼻から息を吸い込む量なんかも、その感じ方には影響があるかもしれませんが、私の鼻は広口キャップ向きだと思います。
 
私は、自宅で入れたコーヒーを、自分の店に持っていく場合にこの空き広口キャップの缶に入れます。ちょっと前はスターバックスのカップや、象印の保温ポットを使っていたのですが、最近は必ずこれに入れています。携帯性もすばらしいけれども、ファンヒーターの前にこれを置いておけば、割と短時間でホットコーヒーになってしまうのもいいいいのです。
 
綺麗なグラフィックとアルミの優れた熱伝導性と飲み口の形状のおかげで、いれたてより美味しいな。と思って飲んでいます。私は、ちょっとひねた味も好きだからかもしれませんけど。
 


 
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posted by 招福 at 14:32| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めしたいお道具達 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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